Půst není jenom od JÍDLA.
Můžeme se zřeknout toho, co nás svádí, láká:
TELEVIZI, POČÍTAČ nebo jenom ZÁBAVU.
Z jídla si můžeme odepřít to, co nám nejvíce chutná –
SLADKOSTI, CHIPSY, TYČINKY atd.
Modlitba vrcholí ve zbožné účasti na MŠI SVATÉ.
Zúčastňujeme se také KŘÍŽOVÉ CESTY,
bereme do ruky RŮŽENEC a
obnovujeme RANNÍ a VEČERNÍ modlitbu.
Je dobré číst PÍSMO SVATÉ a ROZJÍMAT nad ním.
Dobré skutky pomáhají našim bližním.
Můžeme sem zahrnout skutky duchovního milosrdenství:
1. UČIT; 2. RADIT; 3. TĚŠIT; 4. POSILOVAT; 5. ODPOUŠTĚT;
6. TRPĚLIVĚ vše snášet; 7. MODLIT se za živé i mrtvé.
Dále sem patří skutky tělesného milosrdenství:
1. DÁVAT najíst tomu, kdo má hlad.
2. HOSTIT toho, kdo nemá střechu nad hlavou.
3. ODÍVAT toho, kdo nemá co na sebe.
4. NAVŠTĚVOVAT nemocné a vězněné.
5. POHŘBÍVAT zesnulé.